水土不服現(xiàn)象大多發(fā)生在陌生環(huán)境當(dāng)中，有些人會(huì)不適應(yīng)陌生環(huán)境，隨后身體會(huì)產(chǎn)生各種不適感，比如失眠、食欲不良、皮膚過(guò)敏、腹瀉等表現(xiàn)。

要判斷自己是不是水土不服，可根據(jù)近期的生活環(huán)境變化、飲食情況、消化系統(tǒng)檢查、皮膚檢查等來(lái)明確診斷。

舉措建議

如果患者近期的生活環(huán)境發(fā)生了變化，并且明顯出現(xiàn)水土不服的典型表現(xiàn)，一般可初步判斷水土不服。

對(duì)于水土不服，大多可通過(guò)自行調(diào)節(jié)來(lái)緩解不適感，除非出現(xiàn)嚴(yán)重的水土不服，才需要遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥用藥治療，日常要注意飲食調(diào)節(jié)、飲食衛(wèi)生。