哺乳期貧血主要是缺鐵性貧血，所有建議補充鐵元素。如果貧血的程度比較嚴(yán)重，血紅蛋白達到中度或者重度以上的貧血，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療。

如果只是輕度的貧血，建議從飲食上改善，平時多吃些富含鐵的食物。

舉措建議

哺乳期婦女貧血可以多吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血等，這些食物富含鐵元素，有利于改善缺鐵性貧血。同時還需要增加富含維生素C水果的攝入，例如橙子、獼猴桃，有利于促進鐵的吸收。

在糾正貧血期間，避免飲用過多的濃茶或者咖啡，否則會影響治療效果。