更年期會一陣陣發(fā)熱可能是因為女性卵巢功能減退，以及身體內激素水平下降而出現(xiàn)的癥狀。女性在更年期還可能會出現(xiàn)月經紊亂，骨質疏松，關節(jié)酸痛，月經周期延長，陰道炎等癥狀，更年期的女性因為年齡階段不同，出現(xiàn)的癥狀也有所不同，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，不用過度擔心并不是疾病。

舉措建議

在更年期的女性應保證充足的睡眠時間，避免熬夜，久坐等不良現(xiàn)象，飲食上應補充一些含鈣的食物或者富含維生素D的食物，比如蛋類，牛奶，瘦肉，類豆制品等，在平時還可以到戶外適當進行鍛煉，比如散步，瑜伽等。