身體一陣陣發(fā)冷是不是更年期，需要參考年齡。如果年齡處于46~50歲之間，可能是更年期，反之不是更年期。

更年期由于卵巢功能衰退、雌激素水平的下降，可導(dǎo)致機(jī)體血管舒張、收縮障礙，引起發(fā)冷、出汗、心慌、失眠等。如果年齡不在此階段，還伴有體溫升高、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，不排除是上呼吸道感染所引起，和更年期沒有關(guān)系，主要是因為機(jī)體受到病毒或細(xì)菌入侵后，導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。此時血管會擴(kuò)張，并分泌大量的汗液，患者出汗后沒有及時擦干或更換衣物，就會引起身體發(fā)冷。

若是更年期引起的，生活中需要多吃富含雌激素豐富的食物，比如大豆、芝麻等，同時要保持睡眠充足，多進(jìn)行戶外鍛煉。對于癥狀比較嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常用的藥物有地屈孕酮片、復(fù)方戊酸雌二醇片等，這些藥物可以有效的改善癥狀。若是上呼吸道感染引起的，建議患者要多休息、多喝水，如果體溫較高，并且出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。