更年期晚上全身一陣陣發(fā)熱時(shí)，可以到醫(yī)院在醫(yī)生建議下進(jìn)行相關(guān)治療，還可以在在飲食上補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的食物，更年期的女性晚上全身一陣陣發(fā)熱，可能是由于雌激素水平波動或降低引起的。

舉措建議

在更年期的女性飲食上應(yīng)低脂肪，低糖，可以吃一些含鈣較高的食物，比如魚肉，牛奶，蛋類等，還應(yīng)注重維生素D的補(bǔ)充，可以通過曬太陽或膳食補(bǔ)充，比如動物肝臟，蛋黃，海魚等，還可以適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行鍛煉，比如騎車，游泳，慢跑等，還應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。