更年期一般卵巢功能會(huì)有所下降，這時(shí)候體內(nèi)的激素水平也會(huì)有相對(duì)應(yīng)的變化，容易引起痛經(jīng)，也是比較常見(jiàn)的，那也要注意是否有婦科疾病，最好是通過(guò)婦科檢查了解病癥后進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多休息。

舉措建議

更年期一定要注意身體調(diào)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)于擔(dān)憂，在飲食方面必須要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要出現(xiàn)挑食厭食的癥狀，不然容易使抵抗力下降，出現(xiàn)精神狀態(tài)欠佳的癥狀，要學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)自己的身體，提高免疫力。