水土不服犯困的話，一般需要適當(dāng)休息一下，并且觀察身體是否出現(xiàn)其它不適，若是伴有腸胃不適等癥狀，則需要進(jìn)一步服用藥物做治療。

水土不服其實是身體受到環(huán)境、膳食改變的影響，導(dǎo)致腸胃功能紊亂等問題發(fā)生，從而引起腹痛、腹瀉、食欲不振、頭暈等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、準(zhǔn)備到新環(huán)境前，要適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)，避免有焦慮、緊張的情緒。同時也要適當(dāng)多注意休息，盡量避免身體過于勞累。

2、到了新環(huán)境之后，暫時不宜過早改變飲食搭配，盡量以清淡飲食為主。適當(dāng)多喝水，并且不宜過度奔波。