當(dāng)出現(xiàn)水土不服的情況時(shí)，建議適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴?，也可以?gòu)買一些純凈水，注意休息，如果情況比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

水土不服比較常見，是由于環(huán)境突變而引起身體不適，會(huì)引起嘔吐等一系列的癥狀。

舉措建議

建議到外地時(shí)，可以食用一些從本地帶過(guò)去的水或食物，當(dāng)出現(xiàn)水土不服情況時(shí)，也要注意清淡飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些生冷刺激性的食物，以免給腸胃過(guò)大的壓力。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持原來(lái)的生物鐘以及生活作息習(xí)慣，避免熬夜。