偏頭沉的誘因有很多，比如腦供血不足、精神衰弱、頭部受涼、腦腫瘤、頸椎性疾病等等，對(duì)于血管、頸椎以及顱腦疾病皆有可能會(huì)引起該癥狀。

偏頭沉這種情況的發(fā)生，需要排查誘因并進(jìn)行治療，再做好頭部護(hù)理措施，才能避免頭部持續(xù)受到影響。

舉措建議

1、作息時(shí)間要有規(guī)律性，盡量不要過(guò)多熬夜，也要避免休息不足。

2、飲食方面暫時(shí)以清淡為主，盡可能不要進(jìn)食辛辣刺激或是生冷性食物。

3、頭部要做好保暖措施，盡量不要受涼，也要避免洗頭后立即入睡。

4、可以適當(dāng)給頭部按摩，或是局部熱敷。