火氣大濕氣重可通過(guò)脫離不良環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方式調(diào)理。

1、脫離不良環(huán)境：要脫離潮濕的環(huán)境，有利于改善癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免過(guò)多吃辛辣刺激性的食物，可適當(dāng)增加火龍果、雪梨、苦瓜、獼猴桃等食物攝取量。

3、使用藥物：可在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱利濕，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。

在平時(shí)要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。