女性20歲比較年輕，月經(jīng)量比較少，可以在生活中或者是通過一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)量少，平時在生活中可以吃一些補充氣血的食物，包括常見的枸杞，大棗，阿膠等。嚴(yán)重的月經(jīng)量少，可以通過檢查之后確診原因，根據(jù)醫(yī)生的建議使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

1.年齡比較小，平時在生活中一定要注意規(guī)律作息時間，不要熬夜。

2.可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些做運動，聽音樂，外出散步的方式，能夠有效的緩解陰人壓力過大。

3.飲食方面吃一些清淡性的食物，多吃瓜果蔬菜，營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，能夠調(diào)理身體。

4.定期的做身體檢查，關(guān)注身體的健康情況，有任何的異常，就需要詳細(xì)的咨詢醫(yī)生。