出現(xiàn)水土不服，首先到了新環(huán)境，不要吃太多當地的食物，給腸胃一個適應的時間，可以選擇喝一些湯類，米粥等容易消化的流質飲食。必要時還要在醫(yī)生的指導下，服用一些調理胃腸道功能或者是助消化的藥物。

水土不服主要是對地方的氣候，環(huán)境或者是飲食習慣不適應引起的。

舉措建議

期間還要多注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，不要吃一些未經清洗的食物，還要避免貪涼。

水土不服期間要注意多補充水分，避免出現(xiàn)脫水的情況。另外，外出時盡量選擇一些舒適的出行方式，不要太過勞累，多休息。