水土不服一直拉肚子，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時服用一些益生菌來調(diào)節(jié)一下腸道的菌群情況，緩解拉肚子的現(xiàn)象。期間要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，多補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的情況。

引起水土不服，拉肚子的現(xiàn)象，主要是自然環(huán)境變化，生活習(xí)慣，飲食不同，導(dǎo)致的腸胃不適。

舉措建議

建議外出時，需要到正規(guī)的飯店吃飯，多注意飲食衛(wèi)生。腹瀉期間要多吃一些清淡，易消化的飲食，可以喝一些米粥，面條湯。

盡量保持原有的生活習(xí)慣，多吃一些清淡的瓜果蔬菜，多喝水，不要吃太多辛辣，刺激，油膩的食物。