水土不服不上廁所，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z食品以及新鮮的水果和蔬菜，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，效果要好一些。

水土不服不上廁所，多半是便秘了，期間盡量保持原有的生活作息習(xí)慣，順時針揉揉肚子，來緩解便秘的癥狀。

舉措建議

水土不服期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲囝?，面條湯等流質(zhì)，半流質(zhì)的飲食，對胃腸刺激也比較小一些。

如果便秘癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，方便形成條件反射。