來大姨媽的時候量很少，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要檢查一下卵巢的情況以及子宮內(nèi)膜的厚度。如果是因為體內(nèi)雌激素水平比較低造成了月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導下使用激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)的時候，要注意避免通過過度節(jié)食來進行減肥，一日三餐最好按時進行，但是要盡量少吃脂肪含量以及熱量相對比較高的食物，晚上的時候要有比較充足的休息時間，要避免經(jīng)常性熬夜。在經(jīng)期的時候注意不要吃生冷刺激的食物，經(jīng)期飲食要以清淡為主。