來(lái)大姨媽的時(shí)候量很少，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要檢查一下卵巢的情況以及子宮內(nèi)膜的厚度。如果是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平比較低造成了月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)的時(shí)候，要注意避免通過(guò)過(guò)度節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行，但是要盡量少吃脂肪含量以及熱量相對(duì)比較高的食物，晚上的時(shí)候要有比較充足的休息時(shí)間，要避免經(jīng)常性熬夜。在經(jīng)期的時(shí)候注意不要吃生冷刺激的食物，經(jīng)期飲食要以清淡為主。