在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，若癥狀比較輕微時，可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用暖寶寶貼或者是熱水袋，還可以適當(dāng)喝些熱牛奶，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，必要時也可采取手術(shù)的方式。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時也需要放松心情，因?yàn)榫襁^度緊張時，有可能會加重癥狀，在月經(jīng)期間還需要注意個人衛(wèi)生，不僅要勤更換衛(wèi)生巾，還可以使用溫水清洗外陰，保持外陰部位清潔衛(wèi)生，能夠防止細(xì)菌滋生，另外由于特殊的身體情況，也要避免性生活。