女性出現(xiàn)輕微痛經(jīng)的時(shí)候是可以使用熱水袋放在腹部上面能夠進(jìn)行緩解，另外如果是寒性體質(zhì)的女性，也可以喝一些紅糖水，部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)閷m內(nèi)膜前列腺素增高或者是精神因素方面所引起的。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，另外也要注意個(gè)人的衛(wèi)生和清潔內(nèi)褲一定要及時(shí)更換，避免出現(xiàn)細(xì)菌的滋生，另外在晚上臨睡之前也可以喝一杯熱牛奶或者是蜂蜜水，也是有一定的好處。