若出現(xiàn)有原發(fā)性痛經(jīng)，可以通過(guò)生活方式以及飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，還需要改善情緒，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，從而減少對(duì)身體造成的影響。原發(fā)性痛經(jīng)多是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜前列腺素增高，導(dǎo)致子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮所引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要及時(shí)緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀以外，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，例如在月經(jīng)期間要進(jìn)食溫?zé)釋?duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)食物，比如銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚(yú)湯，還能適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。