若出現(xiàn)有原發(fā)性痛經，可以通過生活方式以及飲食習慣進行調節(jié)，還需要改善情緒，必要時也可以在醫(yī)生指導下使用藥物來進行緩解，從而減少對身體造成的影響。原發(fā)性痛經多是在來月經的時候，子宮內膜前列腺素增高，導致子宮平滑肌過強收縮所引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經時，除了要及時緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀以外，還需要做好相應的護理工作，例如在月經期間要進食溫熱對身體有益的營養(yǎng)食物，比如銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯，還能適當吃些新鮮的蔬菜。