在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀較輕，可以通過腹部熱敷的方式來幫助緩解，比如在腹部上貼上暖寶寶貼，或者是使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，可逐漸得到緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴重，則需要在醫(yī)生指導下使用止痛類的藥物等來進行緩解。

舉措建議

若出現(xiàn)比較嚴重的痛經(jīng)，使用止痛類藥物，只是能夠起到暫時緩解的作用，并不能夠起到治療的作用，還需要積極查找誘發(fā)因素，可做B超檢查，婦科檢查等相關檢查項目，明確身體的具體情況，并根據(jù)個人情況進行治療。