在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以搓熱雙手后按摩腹部，在按摩腹部的時(shí)候，要注意力道，避免過輕或者是過重，還可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，也有利于緩解月經(jīng)疼痛，但如果月經(jīng)疼痛癥狀較為嚴(yán)重，或者是已經(jīng)對生活造成的影響，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)及時(shí)采取相應(yīng)措施，能減少或?qū)ι眢w造成的不良影響，但在使用藥物的過程中，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用，避免擅自增減，以免對身體恢復(fù)造成影響，另外還需要加強(qiáng)各方面的護(hù)理工作，比如保暖，飲食。