在出現(xiàn)痛經(jīng)時若癥狀較為輕微，可以通過腹部熱敷或者是腹部按摩的方式來進(jìn)行緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重時，則需要引起重視，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)做相關(guān)檢查，明確具體誘發(fā)因素以后根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，比如用藥治療。

舉措建議

除了在出現(xiàn)痛經(jīng)時，要根據(jù)個人情況采取相應(yīng)措施以外，還需要加強(qiáng)護(hù)理工作，比如要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，另外還要避免過多接觸涼水，還要勤更換衛(wèi)生巾，防止出現(xiàn)異味或者是細(xì)菌滋生。