如果只是輕微的嘔吐，就無需太過擔(dān)心，也不需要進(jìn)行特殊的治療，一般可自行痊愈，嘔吐后應(yīng)該盡量保持側(cè)臥，多休息，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

水土不服容易出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如腹瀉、惡心、嘔吐等，主要與生活環(huán)境以及飲食習(xí)慣發(fā)生改變有關(guān)。

舉措建議

建議保持清淡飲食，盡量食用流食或其他易于消化的食物，比如稀飯、米湯、白粥等，避免食用刺激性強(qiáng)或者油膩的食物。

注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，及時(shí)做好防寒保暖的措施，以免著涼感冒。