來月經(jīng)的時(shí)候是輕微的痛經(jīng)，要讓腹部保持溫暖，比如在腹部上貼上暖寶寶貼或者是放上熱水袋，有利于緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，還可以適當(dāng)喝些熱牛奶或者是其他熱飲等來進(jìn)行緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行止痛。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)及時(shí)采取治療措施，能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)，減少對身體造成的不良影響，但在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如在月經(jīng)期間避免過多吃雪糕，炒冰，冰激凌等生冷的食物。