來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀比較輕的時(shí)候，可以通過(guò)腹部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，比如在腹部貼上暖寶寶貼或者是使用熱水袋，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重時(shí)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方式，來(lái)減少因痛經(jīng)對(duì)身體造成的影響。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如做到早睡早起，避免過(guò)度熬夜，飲食方面要吃一些溫?zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，還需要做好保暖工作，要結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，防止受涼以后加重痛經(jīng)，或者是誘發(fā)痛經(jīng)。