食欲不振惡心可能是由于長期生活或工作壓力過大，過度勞累、飲食不規(guī)律等原因引起的，急性胃炎、慢性胃炎，肝炎等疾病都可能出現食欲不振、惡心等癥狀。

應該放松心情，避免過度勞累，保證充足的休息時間，同時可以遵醫(yī)囑口服藥物治療。

舉措建議

建議多喝溫開水，保持清淡飲食，期間可以進食一些開胃的食物，比如菠蘿、蘋果、橙子等新鮮的水果。

戒煙忌酒，保持良好的飲食習慣，按時就餐，避免饑飽不均或者暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，以免加重胃腸負擔，導致胃液分泌紊亂。