姨媽痛的厲害可以多喝一些姜糖水進(jìn)行緩解，還可以通過按摩和熱敷等方法進(jìn)行改善。

姨媽痛通常是宮寒的原因，還有可能是腹部受涼造成的，不但會(huì)引起腹部疼痛的情況，還有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是增多的現(xiàn)象。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要放松自己的心情，不要給自己太大的壓力，飲食上可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬?，通常有助于緩解痛?jīng)的情況。

平時(shí)應(yīng)注意自己的衛(wèi)生，并且在月經(jīng)期間盡量避免同房，一般可以減少感染婦科疾病。