來月經時可以在醫(yī)生指導下使用相關藥物進行止痛，也可以適當喝些溫開水來緩解疼痛，或者按摩腹部來緩解疼痛。痛經多是由于子宮內膜前列腺素含量增多而引起的痛經，還有可能是子宮內膜整塊脫落使子宮痙攣或收縮增強，而引起的痛經。

舉措建議

在來月經期間，應避免吃生冷，寒性的食物，比如西瓜，雪糕，冰鎮(zhèn)的飲料等，以免加重腹部疼痛，還應注意腹部保暖，避免使腹部受涼，必要時可用熱水瓶或熱水袋熱敷腹部來緩解疼痛，來月經時不建議發(fā)生性生活。