月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，首先需要緩解痛經(jīng)，對(duì)于癥狀比較輕的可以通過(guò)腹部熱敷的方式，來(lái)緩解疼痛，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等來(lái)進(jìn)行緩解，另外還需要養(yǎng)成良好的生活方式，比如多休息，避免過(guò)度勞累，并且要調(diào)整好精神狀態(tài)。

舉措建議

如果有以下因素容易增加痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)，比如母親有痛經(jīng)，女兒有痛經(jīng)的可能性比較大，若月經(jīng)來(lái)潮過(guò)早或者是月經(jīng)量過(guò)多，過(guò)于肥胖，不良的生活習(xí)慣，環(huán)境因素等，均有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以在平時(shí)要做好預(yù)防。