如果是原發(fā)性痛經(jīng)，改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，在月經(jīng)期間要做好腹部的保暖，飲食要保持清淡溫?zé)?，不要吃生冷刺激性的食物，避免熬夜和勞累，保持愉快的心情?/p>

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極治療原發(fā)疾病。

舉措建議

時(shí)要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，在月經(jīng)期間要嚴(yán)禁發(fā)生性生活，同時(shí)要注重心理方面的治療，消除緊張和焦慮狀態(tài)，保證充足的睡眠和休息時(shí)間，他到戶外參加運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，月經(jīng)期間建議不要飲酒和抽煙。