月經量少且顏色發(fā)黑可能是內分泌紊亂引起的，其次也可能與經期受到寒冷刺激、長期精神緊張、經常抽煙喝酒等因素有關。

月經期間要注意做好保暖措施，防止腹部受涼，必要時可以在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療。

舉措建議

建議多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，切記不要擅自用藥，月經期間勤換衛(wèi)生棉，保持外陰清潔衛(wèi)生，避免穿著過緊以及化纖材質的內褲。

平時應該做好身體保健，調整生活習慣和飲食習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物。