經(jīng)量少顏色發(fā)黑考慮可能是氣血不足引起，另外也可能是雌性激素水平低的原因造成，建議去醫(yī)院進一步檢查來進行調(diào)理。

如果為氣血不足引起，可以在醫(yī)生指導下服用補血口服液來改善，顏色發(fā)黑可以月暖水袋來熱敷一下腹部。

舉措建議

氣血不足飲食上可以多食用補血的食物，食療上可以食用糯米阿膠粥、龍眼枸杞粥。要注意增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

平時除了進行改善飲食，另外要適當?shù)膮⒓舆\動加速身體的新陳代謝，可以每周抽出固定的時間進行跑步或者散步。