月經(jīng)突然變少可能是由于不良的飲食以及生活方式引起的，比如長期熬夜、飲食不規(guī)律、長期精神處在緊張狀態(tài)等，另外也可能是卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病導致的。

建議積極的調(diào)整生活方式，每天按時睡覺，按時起床，飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食。

舉措建議

平時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，緩解壓力，月經(jīng)期間不要做過重的體力活或者進行劇烈的運動，經(jīng)期禁止進行性生活。

飲食方面應(yīng)該注意葷素搭配，多吃雞蛋、牛奶、蔬菜水果等，少吃寒涼刺激性的食物，多喝溫開水。