月經(jīng)量突然變少可能是由于情緒異常、過度節(jié)食、生活不規(guī)律等原因引起的，另外月經(jīng)量少還可能受到藥物、宮腔手術等因素的影響。

如果只是偶爾月經(jīng)量少，一般不需要太過擔心，應該積極的改變自己的不良作息，盡量養(yǎng)成每天按時睡覺、按時起床的習慣。

舉措建議

平時應該注意放松心情，多臥床休息，避免過度勞累或者生活壓力過大，保持良好的精神狀態(tài)。

注意飲食均衡，可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵元素的食物，比如蛋類、動物肝臟、黑木耳等，避免過度節(jié)食。