正常的月經(jīng)血一般呈鮮紅色或者是暗褐色，出現(xiàn)月經(jīng)血呈黑色的情況考慮是氣滯血瘀，與月經(jīng)期間腹部受涼、進(jìn)食生冷食物等因素也有一定的關(guān)系。

如果月經(jīng)血經(jīng)常呈黑色，就需要及時在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，注意私處衛(wèi)生，經(jīng)期勤換衛(wèi)生棉。

舉措建議

建議每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素。

養(yǎng)成良好的生活方式，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣，戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食。