月經(jīng)呈黑色考慮與氣滯血淤有關(guān)，主要是由于經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所引起的，其次氣血兩虛、腎虛等也可能導(dǎo)致黑色月經(jīng)的發(fā)生。

月經(jīng)期間應(yīng)該注意做好防寒保暖的措施，盡量少接觸冷水，避免從事重體力勞動，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢走等。

舉措建議

建議多留意自身的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)黑色月經(jīng)，那么就需要盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物治療。

注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，月經(jīng)期間禁止同房，防止病原體的侵入。