三伏天可以經(jīng)常使用溫水泡腳幫助去除體內(nèi)濕氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在泡腳的時(shí)候適當(dāng)放一些中藥，來去除體內(nèi)濕氣，在泡腳的時(shí)候也需要注意水溫，避免使用過熱的水，以免燙傷腳部的皮膚，另外在洗過腳以后，可以用干凈的毛巾將腳上的水分擦干。

舉措建議

三伏天由于天氣比較潮熱，濕度較高，所以人體的情緒調(diào)節(jié)中樞也會(huì)受到影響，人體容易出現(xiàn)心煩意亂，煩躁不安，所以也需要適當(dāng)調(diào)節(jié)心情，可以閉目養(yǎng)神，也可以聽一些輕緩的音樂，來幫助舒緩不良的情緒。