產(chǎn)后有點(diǎn)貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及葉酸較多的食物，比如新鮮的蔬菜，谷類，魚蝦，動物的肝臟，血制品等等。

產(chǎn)后貧血是比較常見的，與個(gè)人體質(zhì)以及產(chǎn)后出血過多有很大的關(guān)系，會導(dǎo)致全身乏力，食欲不振，抵抗力下降，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)胸悶，心慌等癥狀。

舉措建議

建議發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況時(shí)，還要及時(shí)明確貧血的具體原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥，對因治療。

期間除了多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)外，還應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，貧血癥狀嚴(yán)重的話，還要遵醫(yī)囑及時(shí)服用藥物調(diào)理。