產(chǎn)后有點貧血，多數(shù)是缺鐵性貧血，癥狀不嚴重的話，可以適當?shù)亩喑砸恍┴i肝，豬血，瘦肉，花生，菠菜等含鐵量豐富的食物，還可以同時吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充維生素c，促進鐵的吸收。

產(chǎn)后貧血是較為常見的，與孕期就有貧血，沒有得到及時改善，以及產(chǎn)后營養(yǎng)，休息不足都有一定的關(guān)系。

舉措建議

貧血期間要避免喝茶，吃含鐵的食物時，不要同時和牛奶一起食用，以免影響鐵的吸收。

如果貧血癥狀嚴重，食補效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時補充鐵劑，具體的用法用量要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，避免過量補充。