月子期間貧血可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，豬肝，菠菜等補(bǔ)血的食物，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┘t糖水，紅糖里面還有豐富的胡蘿卜素，較多的鐵等多種微量元素，有助于產(chǎn)后能量的攝取和鐵的補(bǔ)充。

月子期間貧血多半是缺鐵性貧血，與平時(shí)鐵元素?cái)z入不足有關(guān)系。如果生產(chǎn)時(shí)大出血，也有可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

舉措建議

建議月子期間要保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食。

如果貧血癥狀比較嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充一些藥物，具體的用藥情況要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，避免過(guò)量或少量。