生完寶寶后貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓F，蛋白質(zhì)，維生素的食物，飲食盡量多樣化，葷素搭配。如果貧血癥狀嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行藥物補(bǔ)充。

產(chǎn)后貧血是比較常見的現(xiàn)象，有可能與懷孕期間貧血沒有得到及時(shí)的治療，以及產(chǎn)后營養(yǎng)，休息不足等因素有關(guān)。

舉措建議

貧血期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠径t棗湯，吃一些桂圓，花生等補(bǔ)氣血的食物。

期間還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，紅糖里面還有豐富的鐵，胡蘿卜素等微量元素，有助于產(chǎn)后能量的攝取和鐵的補(bǔ)充，對(duì)于緩解貧血都有一定的效果。