產(chǎn)后貧血氣血不足如何調(diào)理
2021-07-22
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產(chǎn)后出現(xiàn)貧血氣血不足的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明貧血的類型,適當(dāng)?shù)姆盟幬镞M(jìn)行調(diào)理,效果要好一些。
一般產(chǎn)后貧血多數(shù)是缺鐵性貧血,有可能是生產(chǎn)時失血過多導(dǎo)致的,期間可以同時搭配食療補(bǔ)充,多吃一些補(bǔ)氣血的食品,比如紅棗,豬肝,菠菜。
舉措建議
產(chǎn)后應(yīng)該多休息,不要太過勞累,根據(jù)身體的恢復(fù)狀況,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動。
產(chǎn)后的飲食盡量多樣化,葷素搭配,保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。如果貧血氣血不足的癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn),還應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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