當(dāng)出現(xiàn)突然一個(gè)月月經(jīng)量少的情況時(shí)，多考慮是與情緒影響，熬夜或者是服用藥物等原因有關(guān)，也不排除是內(nèi)分泌紊亂等原因?qū)е隆?/p>

出現(xiàn)這種情況下，也不用太過擔(dān)心，可以通過養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣以及合理膳食，做好情緒調(diào)節(jié)等措施來進(jìn)行改善。

舉措建議

建議在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，要做好心態(tài)的調(diào)節(jié)，做好飲食上的規(guī)劃，月經(jīng)期間要避免吃一些刺激性較強(qiáng)的食物，避免吃一些生冷食物，做好腹部保暖，避免著涼。

做好月經(jīng)期間外陰的衛(wèi)生，經(jīng)期要避免進(jìn)行性生活，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。