出現(xiàn)月經(jīng)推遲伴有月經(jīng)量少的情況，多考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的，能夠引起這種情況的原因比較多也比較復雜，像是生殖系統(tǒng)疾病以及內(nèi)分泌疾病，情緒異常，過度節(jié)食等原因都是比較常見的。

癥狀不嚴重，可以通過飲食調(diào)節(jié)，做好生活護理等措施來進行調(diào)理，觀察是否有改善。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，做到早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，要保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動。

在月經(jīng)期間要注意做好相應護理，經(jīng)期避免碰觸冷水，避免吃生冷刺激性食物，做好經(jīng)期的衛(wèi)生，避免劇烈運動，避免進行性生活。