月經(jīng)推遲經(jīng)量少是怎么回事
2021-07-08
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月經(jīng)推遲經(jīng)量少,有可能是氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),也不排除氣滯血瘀或者是宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)。
如果偶爾一次出現(xiàn)這種情況,可以先暫時進行觀察,平時多注意良好的飲食生活習慣,適當?shù)某砸恍┭a氣血的食物,比如紅棗,花生等等。
舉措建議
日常生活中要保持良好的心態(tài),避免情緒大起大落,飲食上可以適當?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵元素含量豐富的食物,不要過度節(jié)食減肥,經(jīng)期還要忌食生冷,刺激性食物,多喝溫熱水或者是湯類。
如果月經(jīng)推遲,經(jīng)量少的情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn),還要及時就醫(yī),查明病因,進行對癥調(diào)理。
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