要改善睡覺磨牙，首先就要明確誘發(fā)磨牙的因素是什么。所以要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，在明確病因之后對癥治療。

常見的因素有胃腸道寄生蟲、腸胃消化不良、牙齒缺損、齲齒等，都要可能誘發(fā)。出現(xiàn)磨牙癥狀之后要及時治療，長期磨牙會對牙齦、牙齒造成損害。

舉措建議

1、如果是胃腸道寄生蟲引發(fā)的磨牙，要在明確寄生蟲的種類之后，使用對應的驅(qū)蟲藥。

2、如果是胃腸消化不良引發(fā)的，則要注意晚飯不能吃的過飽，睡前不能吃東西。必要的時候求助醫(yī)生用藥治療。

3、如果是口腔因素造成的，則要去正規(guī)口腔科接受治療。