導致兒童磨牙打呼的原因有很多，需要及時的尋找原因，之后要采取對癥治療的措施，才能夠有效的改善磨牙和打呼的癥狀。比如兒童每天睡覺時喜歡用棉被蒙著頭，導致二氧化碳過度積聚，造成氧氣供應不足，或者兒童自身過于肥胖，引起磨牙和打呼嚕的現(xiàn)象時，家長每天晚上要定時的給兒童蓋被，并且在飲食方面要定時定量，準備一些清淡易消化的食物，飯后可以進行適當?shù)倪\動，改善身體肥胖的情況。

舉措建議

在磨牙期間盡量少讓兒童過于油膩的食物，由于這些食物熱量過高，容易導致體內(nèi)濕熱過盛，對身體產(chǎn)生不必要的影響。另外如果兒童存在挑食的毛病，在磨牙期間家長也要特別注意，可以把各種蔬菜榨成汁做出很多種花樣的食物，吸引兒童的注意力，增強吃飯的欲望。