45歲的女性來月經(jīng)的時(shí)候量比較少，如果是因?yàn)槁殉补δ芩ネ怂鸬?，一般不需要進(jìn)行特殊的調(diào)理。在月經(jīng)量少的同時(shí)，如果有比較嚴(yán)重的失眠或者是潮熱等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用少量的雌激素類藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候要有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，平時(shí)要注意保持比較良好的心態(tài)。在來月經(jīng)期間注意不要做劇烈的運(yùn)動，如果有痛經(jīng)的癥狀可以使用熱水袋給腹部熱敷來進(jìn)行緩解，也可以在經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶。