更年期抑郁的女性可以通過改善人際關(guān)系來減輕壓抑，或者和家人，朋友溝通等，來緩解抑郁癥發(fā)作帶來的壓力，還可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，或者電抽搐治療來緩解。更年期抑郁癥可能是因?yàn)楦昶趯?dǎo)致體內(nèi)性激素紊亂，體內(nèi)激素水平紊亂，或者家庭或工作不順心而引起的。

舉措建議

更年期抑郁的女性需要擺正心態(tài)，并充分認(rèn)識(shí)抑郁的本質(zhì)，從而消除對(duì)疾病的恐懼和疑慮。遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物，不可盲目使用藥物，飲食上避免吃含鹽量較高的食物含糖量的食物，比如咸菜，甜品等。