造成寶寶便秘的原因有很多，可以通過食物改變或增加運動量來緩解寶寶便秘，比如可以給寶寶喝一些富含膳食纖維的粥類，比如紫薯粥，南瓜粥，小米粥等，來緩解寶寶便秘現(xiàn)象，還可以給寶寶輕揉腹部，來促進胃腸道蠕動，有助于緩解寶寶便秘現(xiàn)象。

舉措建議

避免給寶寶吃過多的零食或油炸類食物，以免增加寶寶秘密，在平時還應幫寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，可以減少寶寶便秘的發(fā)生，在早晨起床后或飯后可以讓寶寶試著排便，必要時可以讓寶寶喝些蜂蜜水來，緩解寶寶便秘現(xiàn)象。