坐月子落下的腰疼，需要在平時(shí)的生活當(dāng)中保持健康的生活方式，盡量不要經(jīng)常做彎腰下蹲的動(dòng)作，并且還需要做好腰腹部的保暖工作，避免造成腰部肌肉痙攣和疼痛。

如果依舊存在有腰部疼痛的情況，可以采取熱敷和按摩，或者針灸等等方法來進(jìn)行治療，能夠改善癥狀。

舉措建議

女性在分娩之后身體比較虛弱，如果在坐月子的過程當(dāng)中沒有做好腰部的保暖工作，或者經(jīng)常坐著喂養(yǎng)寶寶，可能會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生腰疼癥狀。

如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要去醫(yī)院詢問醫(yī)生服用藥物治療。